내장 질병/장염
2017. 2. 15.
물설사 음식 바나나 이온음료, 설사할때 물 좋은음식
★ 물설사의 원인은 장염 등으로 인해 창자가 제대로 기능을 발휘하지 못해 수분의 대부분을 장내에서 흡수하지 못하고 변으로 내보내기 때문이다. ★ 따라서 설사 멈추는법은 일단 하루정도 단식해서 위장과 대장에 부담을 주지않고 휴식을 주는것, 그리고 증상이 완화되면 대장에 자극을 덜주고, 소화도 잘되며 영양이 풍부한 음식으로 병에 대한 저항력을 높여가야한다. 설사할때 좋은음식 ★ 설사로 인해 수분이 떨어지므로 탈수를 예방하기위해 수분공급이 중요하다. 미지근한 백탕이나, 보리차, 이온음료, 허브티, 사고주스, 당근수프, 메밀차 등을 마셔주는것이 좋다. ★ 물설사 음식으로서는 자극이 적고 소화가 잘되는 백미밥, 우동, 국수, 감자나 토란조림, 바나나, 사과, 요구르트, 흰살생선, 두부 등이 좋고 수분과 나트륨을 ..
